Taller “Creer en mi: aprender a quererme”. El motivo que más me traen los pacientes a la hora de pedir consulta es “no me quiero lo suficiente”, “no me valoro”, “tengo un problema de autoestima”. Debajo de la dificultad para afrontar retos, tomar decisiones o comprometerme en una relación de intimidad, a menudo es la falta de autoestima. Nuestra mirada sobre nosotros mismos se construye desde la infancia. Desde el
El otro día en mi clase de gimnasia postparto (www.SuperMums.be) mire a mi alrededor y me llamaron la atención las caras de varias madres exhaustas. Sólo se veía agotamiento y cansancio. Enseguida miré a sus bebés y me di cuenta de que tenían mes y medio. Las veía intentar seguir los ejercicios, sufriendo, sudando, viendo como su cuerpo no respondía a lo que la profesora nos pedía…frustradas. Rápidamente me acordé
El pasado fin de semana tuvimos el taller “Playing with my baby” con padres, madres y bebes de 0 a 12 meses. El taller estaba estructurado para revisar la teoría del desarrollo evolutivo del bebé en cada mes y después una propuesta de juegos que favorecieran dichos hitos. La experiencia fue estupenda. El sábado 5, estuvimos con dos familias con bebés de un mes y mes y medio. Es el
Este septiembre me apunté a un curso de masaje para bebes. Tuvimos 4 sesiones con Joanna Fraser profesora de la International Association of Infant Massage IAIM . Cada día aprendíamos a masajear una parte del cuerpo, hasta completarlo. El masaje a los bebes se recomienda desde el primer mes de nacido y tiene muchos beneficios, especialmente en bebes prematuros. El contacto piel con piel es el alimento para nuestro cerebro
Los primeros meses de vida de un bebé los cuidados son muchos: alimentarle, tenerle limpio, constantes cambios de ropa, pañal, bañarle…que a veces queda poco espacio para el juego. Además, ¿A qué jugamos con un bebé recién nacido? ¿Qué desarrollamos con ello? ¿Qué aspectos desarrollamos a través del juego? El juego es fundamental para el desarrollo de la psicomotricidad del bebé y de los procesos cognitivos (atención y concentración) y
A finales del año 2017, el Alto Comisionado para las Naciones Unidas (ACNUR) contaba 68,5 millones de personas desplazadas forzosamente en todo el mundo[1] a causa de la persecución, los conflictos y la violencia generalizada. Desde la perspectiva de la psicología, la migración forzada se considera un potencial estresor de tanta intensidad, que puede superar las capacidades de adaptación o recursos psicológicos de las personas. movilidad A finales de 2016, en Latinoamérica
Cuando una persona supera una situación difícil en la vida cotidiana decimos “es resiliente, puede con todo”. La resiliencia es un término utilizado popularmente para describir a alguien fuerte, duro, o que ha superado múltiples situaciones difíciles. El origen del término se encuentra en la ingeniería de los materiales y fue utilizado para describir la cualidad de elasticidad de un material. Los materiales resilientes eran aquellos capaces de volver al